岳西菖蒲这一连的山呀，真是一个接一个地爬呀，这也太虐了，腿都已经抖了，脚已经肿了，可就是这样，30公里组别也就是这三个打卡补给点，我还是见到这一群坚持到底的越野英雄们，在那陡峭的山中，我们使用了臀降法，又想起了儿时的那种玩法，果然够野！
02:35从菖蒲镇政府广场出发，跑出一公里多点，就开始爬第一座山，这个见面礼果然很有风度，还是有台阶呢，就着一股气，也就这样干呗，刚开始，耳边还响起舞台的劲舞，热身操的韵律还鼓着劲呢，很快就过了小山顶。
这只是30公里最后段下到水泥路的坡一切感觉还是比较美好的，在第一打卡点港河村，近名运动员还是能看到成群结队的，刚翻的小山都还行，可眼前又是一座山，渐渐感觉有些不得劲了，腿也有些涨了，便还能坚持，可又是一座山呢？
终于在第二打卡点，在20公里与30公里、50公里的分界地标线，有人扛不住了，此段有稍许退赛了，也有部分30公里组别选手也转向20公里的路线，也是被眼前又一座山吓到了，这还能继续吗？
大部队还是在挺进中，继续翻越白云寨，也是最陡峭的，大家也感觉基本是垂直起来起落的，更不要说臀降法了，更是多种方法都用上了，幸好天气多云，午时的阳光不是很多，体感稍有些热，总体还好的。
跑越野路线，最怕是看不到路标，或者是方向感不好，判断失误，导致多跑了2、3公里，才想起来折返，影响了成绩名次，感觉倒是次要的，力气也白耗了那么多，信心还是有些打击的，再跑回来找红飘带，又是一座山，又是挫折连连，想加快脚步，可能重心不稳，又绊倒了也是有不少选手的。
终于来到第三打卡点，这个CP点也是30公里、50公里的补给点，30公里的男女组前六间隔也有些长，50公里的选手大概有近40人，在这个点也有部分选手退赛了，一个白云寨翻下来，经过2公里的水泥路面来到这个点，一打听前面还有8公里的路面，还有几座山，50公里的选手在这里退赛是最多的。
在这个点，看到了好几个马拉松精英级跑者的退赛，虐得太狠了，真的干不动了，好吧，为了下次的完美体验，退赛也是种明智的选择，此时也是接近下午的四、五点了，山里的风也有些紧了，温度感觉也降了些。
30公里男子组第一是个熟悉面孔，齐云山春季赛事也是第一，于红林果然是越野高手，很是精瘦干练，经过了解他也是绊倒摔了，男子组第二是肥东跑友张开立，跑步时间也不长，但是进步很快，身形也很匀称轻巧，耐力超常，跑越野也是个好手，他还说比牛王寨要好跑些。
30公里组别男子第二张开立合肥跑吧出发岳西完赛也可以搞些田园野菜在袁家渡农业示范园，我们等到了最后一批30公里选手的到来，尽管时间也过了关门时间，但是他们也是完成了比赛了，也是我们的英雄！
转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbzz/4242.html
