第期middot营养膳食名

美

好

食

光

本周美食

01星期一食谱

MONDAY

土豆炖牛腩

早餐

肉丝汤面、水煮鸡蛋

上午点心

德亚牛奶、旺仔小馒头

午餐

黑米饭、土豆炖牛腩

芹菜炒香干、海带排骨汤

下午点心

红心火龙果

晚餐

白米饭、芽白粉丝

丝瓜木耳肉片汤、腐竹烧肉

02星期二食谱

TUESDAY

山药龙骨汤

早餐

南瓜馒头、大米小米粥、水煮鸡蛋

上午点心

德亚牛奶、奥利奥小圆饼

午餐

黑芝麻米饭、花菜烧牛肉丸

蒜蓉生菜、茶树菇老鸭汤

下午点心

苹果

晚餐

白米饭、杏鲍菇炒肉

香葱土豆丝、山药龙骨汤

03星期三食谱

WEDNESDAY

缤纷虾仁

早餐

三鲜蒸饺、红豆薏米粥

上午点心

德亚牛奶、徐福记三明治煎饼

午餐

枸杞蒸米饭、缤纷虾仁

花菜炒鸡蛋、鱼头豆腐汤

下午点心

香梨

晚餐

白米饭、香菇炒小白菜

淮山莲藕大骨汤、蒜苗炒里脊丝

04星期四食谱

THURSDAY

猪肚花生汤

早餐

红萝卜鸡蛋炒粉、绿豆小米粥

上午点心

德亚牛奶、腰果

午餐

红薯蒸米饭、西兰花炒肉

荷塘小炒、猪肚花生汤

下午点心

哈密瓜

晚餐

白米饭、糖醋龙利鱼

筒子骨冬瓜汤、虾皮西葫芦

05星期五食谱

FRIDAY

红烧鸡腿

早餐

鲜肉包、紫菜虾皮汤、鹌鹑蛋

上午点心

德亚牛奶、齐云山南酸枣糕

午餐

玉米粒白米饭、红枣枸杞鸽子汤

红烧鸡腿、红萝卜莴笋丝

下午点心

罗莎面包、优氏纯牛奶

罗莎面包、优氏纯牛奶

美

好

食

光

小一班、中一班

下周美食预告

图文：班级教师

一审：黄姗

二审：黄芳

审核：周露